أنا عمري 18 سنة أحس بالم وانتفاخ في معدتي وامتلاء ومن احساس الامتلاء احس بغثيان شديد أنا اعاني الإمساك من صغري وأحيانا في الأسبوع مره واحده ادخل الحمام هل بسبب الإمساك هذا الألم في المعدة؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حيث إنك تعانين من الإمساك أو بمعنى أصح عسر هضم ناتج عن قولون عصبي يغلب عليه الإمساك.
وأنصحك بالإكثار من الخضار والفاكهة ذات الألياف الكثيرة وبتحسن الإمساك سوف تتحسن حالتك الصحية من ناحية الإحساس بالامتلاء أو الشبعة والغثيان والتجشي وكذلك أخذ بعض العلاجات المساعدة لزيادة حركة القولون مثل الموتيليام والدسبيتالين وكذلك مراجعة وتقييم حالتك النفسية حيث إن 60 بالميه من اضطرابات القولون مرتبطة بها.
وننصحك بكثرة شرب الماء وممارسة رياضة المشي والابتعاد عن الأطعمة المهيجة للقولون كالمقليات والوجبات السريعة والبصل والثوم والقهوة التركية والعربية ومشروبات الطاقة والله أعلم.
الكاتب: د. يوسف بن إبراهيم الجميل
المصدر: موقع المستشار
